Sömnapné kan förstöra din förmåga att skapa minnen


Sömnapné innebär att den drabbade lider av korta andningsuppehåll under sömnen. Detta leder i sin tur till stora mängder mikrouppvakningar och fragmenterad sömn. Den vanligaste formen kallas obstruktiv sömnapné och kan få konsekvenser för hälsan, både på lång och kort sikt.

Dagströtthet och försämrad koncentrationsförmåga är två uppenbara besvär, men enligt Hjärt-lungfonden finns även en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, stroke och högt blodtryck. Annan forskning har hittat kopplingar till depression.

LÄS OCKSÅ: 7 sömnexperter – vad de gör när de inte kan somna 

Försämrar förmågan att minnas viktiga detaljer

Nu visar en färsk studie från januari 2019 att även minnet kan påverkas av obstruktiv sömnapné. Närmare bestämt förmågan att skapa så kallade ”självbiografiska minnen”. 

Enligt studieförfattaren Melinda Jackson vet man sedan tidigare att personer som lider av återkommande depressioner har svårt att komma ihåg specifika detaljer från livsögonblick. Det är utgångspunkten för deras forskning.

– Sömnapné är en riskfaktor för depression. Om vi bättre kan förstå de neurobiologiska mekanismerna bakom, så kan vi förbättra den mentala hälsan hos miljontals personer, säger hon enligt sajten Medical News Today.

Sammanlagt undersökte forskarna 44 vuxna med obehandlad obstruktiv sömnapné och ytterligare 44 personer utan folksjukdomen. Forskarna tittade bland annat på deltagarnas förmåga att komma ihåg olika typer av minnen från barndomen, tidigt vuxenliv och nutid.

LÄS OCKSÅ: 8 tecken på att du sover för lite 

”Sömnapné försämrar hjärnans förmåga”

Gruppen med obstruktiv sömnapné hade i mycket större utsträckning svårt att minnas detaljer och hade mer generella minnen. Omkring 52 procent hade denna svårighet jämfört med 19 procent i kontrollgruppen.

– Vår studie föreslår att sömnapné försämrar hjärnans förmåga att antingen koda eller befästa vissa typer av självbiografiska minnen, vilket gör det svårare att komma ihåg detaljer ur det förflutna, säger Jackson och förklarar vidare att personer med sjukdomen förlorar relativt stora mängder grå hjärnsubstans vilket korrelerar med fynden.

Hon hoppas att man i framtiden ska kunna klargöra om behandling mot sömnapné kan motverka minnesproblem eller till och med återställa förlorade minnen.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *